Ajakirjas Allergy, Asthma & Clinical Immunology avaldatud uuringu kohaselt võib C-vitamiin vähendada treeningust põhjustatud bronhokonstriktsiooni ja hingamisteede sümptomeid.
Füüsiline aktiivsus suurendab oksüdatiivset stressi ja seetõttu võib C-vitamiinil antioksüdandina olla eriti ilmne mõju inimestele, kes osalevad intensiivses treeningus. Mitmetes uuringutes vähendas C-vitamiini manustamine treeningust põhjustatud oksüdatiivse stressi markerite tõusu. Lisaks osaleb C-vitamiin histamiini, prostaglandiinide ja tsüsteinüülleukotrieenide metabolismis, mis kõik näivad olevat vahendajad treeningust põhjustatud bronhokonstriktsiooni patogeneesis.
Kolme uuringu metaanalüüs näitas, et C-vitamiin vähendas poole võrra treeningjärgset FEV1 langust osalejatel, kes kannatasid treeningust põhjustatud bronhokonstriktsiooni all. Veel viies uuringus uuriti lühiajalise raske füüsilise stressi all kannatavaid isikuid ning metaanalüüs näitas, et C-vitamiin vähendas hingamisteede sümptomite esinemissagedust poole võrra. Teises uuringus teatati, et C-vitamiin lühendas meessoost noorukitel võistlevate ujujate hingamisteede sümptomite kestust poole võrra.
FEV1 on standardne kopsufunktsiooni tulemus, et hinnata, kas inimesel on füüsilisest koormusest tingitud bronhokonstriktsioon. Treeningu põhjustatud FEF25-75 langus on aga kaks korda suurem kui FEV1 langus. FEV1 mõõdab suurte hingamisteede obstruktsiooni, samas kui FEF25-75 mõõdab väikeste hingamisteede obstruktsiooni. Seetõttu võib FEF25-75 või sellega lähed alt seotud FEF50 anda asjakohast lisateavet C-vitamiini võimalike mõjude kohta.
Harri Hemila, MD, PhD, Helsingi ülikoolist, Soomest, viis läbi 12 osalejaga uuringu sekundaarse analüüsi. Osalejatel oli astma, nad olid keskmiselt 26-aastased ja kannatasid treeningust põhjustatud bronhokonstriktsiooni all. FEV1 ja FEF60 tasemed enne ja pärast treeningut teatati C-vitamiini ja platseebo päevadel, kuid andmeid ei analüüsitud algselt põhjalikult.
12 osalejast viiel põhjustas treening FEF60 languse rohkem kui 60%. Selline dramaatiline FEF60 langus näitab, et FEF60 absoluutne treeningjärgne tase muutub lisaks treeningueelsele tasemele muutumisele omaette oluliseks tulemuseks. C-vitamiini manustamine suurendas treeningjärgset FEF60 taset nendel 5 osalejal 50% kuni 150%. Seevastu ülejäänud seitsmel osalejal ei tuvastatud keskmist erinevust C-vitamiini ja platseebo päevade vahel. FEF60 taseme tõus pärast treeningut C-vitamiini poolt on uudne leid, mis näitab, et C-vitamiinil võib olla oluline mõju väikestele hingamisteedele.
Dr. Hemila järeldab, et "arvestades C-vitamiini ohutust ja madalat hinda ning positiivsete leidude järjepidevust üheksas C-vitamiini randomiseeritud uuringus treeningust põhjustatud bronhokonstriktsiooni ja hingamisteede sümptomite vastu, näib füüsiliselt aktiivsetel inimestel mõistlik kontrollida, kas C-vitamiin on kasu individuaalselt, kui neil on dokumenteeritud füüsilisest koormusest tingitud bronhokonstriktsioon või kui neil on pärast intensiivset treeningut hingamisteede sümptomid, nagu köha või kurguvalu."
