Unega seotud hingamisprobleemid ja krooniline unepuudus võivad mõlemad kahekordistada riski, et laps hakkab 15. eluaastaks rasvuma, selgub Yeshiva ülikooli Albert Einsteini meditsiinikolledži uuest uuringust. Hea uudis on see, et mõlemat uneprobleemi saab parandada. Uuring, milles jälgiti 15 aasta jooksul peaaegu 2000 last, avaldati täna veebis ajakirjas The Journal of Pediatrics.
"Viimastel aastatel on unepuudus muutunud laste rasvumise üldtunnustatud riskiks," ütles Karen Bonuck, Ph. D., Einsteini pere- ja sotsiaalmeditsiini ning sünnitusabi ja günekoloogia ning naiste tervise professor ja raamatu juhtiv autor. "Unehäiretega hingamine ehk SDB, mis hõlmab norskamist ja uneapnoed, on samuti ülekaalulisuse riskitegur, kuid sellele pööratakse vähem tähelepanu. Neid kahte riskitegurit ei ole lastel aja jooksul koos jälgitud, et teha kindlaks nende potentsiaal iseseisv alt kaalutõusu mõjutada.. Meie uuringu eesmärk oli see tühimik täita."
Dr. Bonuck ja tema kolleegid kasutasid andmeid, mis koguti 1899 lapse kohta Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC) poolt Inglismaal Avonis. ALSPAC kogus vanemate küsimustiku andmeid nii lapse une kestuse kui ka SDB sümptomite kohta alates sünnist kuni 6,75 aastani ning lapse kehamassiindeksi andmeid ALSPACi kliinikutest.
Unehäirega hingamine Teadlased leidsid, et kõige raskema SDB-ga lastel oli suurim risk rasvuda. Nendel lastel, kes kuulusid "halvima juhtumi" SDB kategooriasse, oli 7, 10 ja 15-aastaselt kaks korda suurem tõenäosus rasvuda, võrreldes asümptomaatilise rühmaga. Lapsed, keda peeti "halvimaks juhuks", said kõige kõrgemad SDB-sümptomid – norskamine, uneapnoe või suuhingamine. Lastel, kelle SDB saavutas haripunkti hiljem, umbes 5–6-aastastel, läks paremini, kuid neil oli siiski 60–80 protsenti suurem risk rasvuda. Üldiselt oli ühel neljandikul selle populatsioonipõhise kohorti lastest suurem statistiline rasvumise risk, mis tulenes varasemas elus kogetud SDB sümptomitest. Rahvusvahelise rasvumise töörühma andmetel määratleti rasvumine kui KMI, mis oli suurem kui 95. protsentiil vanuse ja soo järgi.
Une kestus Mis puudutab une kestust, siis kõige lühema uneajaga lastel oli umbes 5- ja 6-aastastel lastel 60–100% suurem risk rasvuda 15-aastaselt aastat. Teises vanuses lühikese uneajaga lapsed ei näinud riski olulist suurenemist. (Selles uuringus olid lühikese une kestusega lapsed need, kes magasid mis tahes vanuserühmas vähem kui 90 protsenti oma eakaaslastest. 5- ja 6-aastastel oli see 10.5 tundi öösel või vähem.)
Huvitaval kombel olid SDB ja unepuudus võrdselt tugevad rasvumise riskitegurid, kuid nende mõju oli üksteisest sõltumatu. Uurijad otsisid seoseid lühikese uneajaga laste ja SDB-ga laste vahel kõigis uuringus osalenud vanuserühmades, kuid ei leidnud rühmitamist, st oli vähe tõendeid selle kohta, et ühe riskiteguriga lapsi mõjutas tõenäolisem alt ka see haigus. muud. Uuringus ei analüüsitud, kas lastel, keda mõjutasid mõlemad unega seotud riskitegurid, oli suurem risk rasvumiseks kui lastel, kellel oli ainult üks riskitegur.
Probleemi käsitlemine "Me teame, et tee rasvumiseni algab sageli varases eas," ütles dr Bonuck. "Meie uuringud kinnitavad asjaolu, et ebapiisav uni ja SDB - eriti varases lapsepõlves - suurendavad hilisemas lapsepõlves rasvumise riski. Kui on veenv alt tõestatud, et unehäired lapsepõlves põhjustavad rasvumist tulevikus, võib see olla vanemate ja arstide jaoks eluliselt tähtis. uneprobleemide varakult tuvastamiseks, et saaks võtta parandusmeetmeid ja ennetada rasvumist. Kuna Ameerika Ühendriikides on laste rasvumine 17 protsenti, loodame, et pingutused nende mõlema riskiteguriga tegelemiseks võivad avaldada tohutut mõju rahvatervisele."
Sagedane SDB põhjus on laienenud mandlid või adenoidid, mida saab eemaldada operatsiooniga. SDB allikana uuritakse ka ebaharilikku haardumist – lõualuude ja hammaste ebaühtlust – mida saab ravida öövalvega või ortodontilise hooldusega. Mis puudutab piisava unepuudust, mis mõjutab hinnanguliselt 25–50 protsenti koolieelikutest, siis "Heade uneharjumuste ja õige unehügieeni õppimine võib soodustada tervislikku und ja pikemat uneaega," ütles dr Bonuck.
