Selgub, et tegelikust vanusest nooremana tundmine võib olla teile kasulik.
JAMA Internal Medicine'i veebis avaldatud uurimiskirjas leiti, et vanematel inimestel, kes tundsid end oma kronoloogilisest vanusest kolm või enam aastat nooremana, oli madalam suremus võrreldes nendega, kes tundsid end oma vanusena või kes tundsid end rohkem kui aasta vanemana. nende tegelik vanus.
Enda tajutav vanus võib kajastada hinnanguid tervisele, füüsilisele piiratusele ja heaolule hilisemas elus ning paljud vanemad inimesed tunnevad end tegelikust vanusest nooremana, selgub aruande taustteabest. Autorid Isla Rippon, M. Sc. ja Andrew Steptoe, D. Sc. Londoni Ülikooli Kolledžist, uurisid seost enesehinnanguga vanuse ja suremuse vahel.
Autorid kasutasid vananemise uuringu andmeid ja hõlmasid 6 489 isikut, kelle keskmine kronoloogiline vanus oli 65,8 aastat, kuid kelle keskmine vanus oli 56,8 aastat. Enamik täiskasvanuid (69,6 protsenti) tundis end oma tegelikust vanusest kolm või enam aastat nooremana, samas kui 25,6 protsendil oli vanus oma tegeliku vanuse lähedal ja 4,8 protsenti tundis end oma kronoloogilisest vanusest rohkem kui aasta vanemana.
Uuringutulemuste kohaselt oli suremus 99-kuulise jälgimisperioodi jooksul 14,3 protsenti täiskasvanutel, kes tundsid end nooremana, 18,5 protsenti nende seas, kes tundsid end oma tegeliku vanuse järgi ja 24,6 protsenti täiskasvanutest, kes tundsid end vanemana.. Seos enda tajutava vanuse ja kardiovaskulaarse surma vahel oli tugev, kuid enesehinnanguga vanuse ja vähisurma vahel puudus seos.
"Nende seoste aluseks olevad mehhanismid väärivad edasist uurimist. Võimalused hõlmavad laiemat tervisekäitumise kogumit, kui me mõõtsime (nt tervisliku kehakaalu säilitamine ja arsti nõuannete järgimine) ning suuremat vastupidavust, meisterlikkust ja tahet. elavad nende seas, kes tunnevad end oma vanusest nooremana. Enesetunnetatud vanus võib muutuda, seega võivad olla võimalikud sekkumised. Isikutele, kes tunnevad end tegelikust vanusest vanemana, võiks suunata tervisesõnumid, mis propageerivad positiivset tervisekäitumist ja suhtumist vananemisse, uuring järeldab.
