Engorged rinnad? Aeg saada mõningast leevendust

2023 Autor: Sandra Cummings | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-11-27 15:17

Täis, raske ja ebamugav? Mõistke, miks teie rinnad on surnud - ja kuidas neid neid rahustada

Võimalik, et sõna "engorged" on teie uues-mum vocab mingil hetkel tulnud. Märgid tähendavad, et teie rinnad tunnevad end täis, suured ja kõvad, sageli kuni teie kaenlaalust, samuti võib-olla valu ja teie laps üritab jääda kinni. "Sageli juhtub esimestel päevadel, kas te toidate last rinnaga või mitte, nagu teie piim tuleb," räägib imetamise konsultant Katherine Fisher. "Ja siis hiljem võib see muutuda probleemiks mitmel põhjusel, sealhulgas teie laps, kes ei rase täielikult rinnast täielikult või ei ole sööta." Kas meeldi on asi? See on väga levinud - ja on samme, mida saate seda lihtsustada.

Anna lapsele sööt

Parim viis rindade ärajuhtimiseks on toitmine, nii et proovige seda kõigepealt.

"Kui teie laps ei saa lukustuda, sest rinnakud on liiga paistes ja rasked, proovige väljendada 10 või 20 ml piima, et seda pehmendada ja julgustada teie nippel välja tulema rohkem," ütleb Katherine.

Express, express, express

Alternatiiv väljendub kas käsitsi või pumba abil. Lihtsalt tehke nii palju kui sinu väiksele vajab sööt.

Kui teie laps ei saa lukustuda, sest rinnanäärme kude on liiga paistes ja raske, proovige seda 10 või 20 ml piima pehmendamiseks

"Sa ei pea oma rinda täielikult tühjendada," ütleb Katherine. "Üheks võimalikuks süvenemise põhjuseks on tegelikult üleekspressioon, mis võib suurendada teie piima nii palju, et teie laps ei suuda seda sellega hakkama saada."

Lähme leevendamiseks

Kui valu katkestab mõne ülaltoodud näo, pöörduge jääkoti poole. Tõelise tegemata jätmine - külmutatud herneste kott, mis on ümbritsetud teekätikuga. "Kasutage seda rinda ja rindu 8 kuni 10 minutit," ütleb Katherine. "See aitab teie nippelil alustada piima tilkumist, nii et saate liigutada ekspressiooni."

Mõned naised leiavad sooja vanni või tihendusabi, kuid praegu on külm kergem töötada - pluss mõni paratsetamool või ibuprofeen (see on põletikuvastane aine).

Massaaž õrnalt

Massaaž võib suurendada vereringet ja vähendada ebamugavusi - kuid see ei pea olema hardcore pummeling.

"Ärge kasutage oma sõrmeotste, sest rinnus võib kergesti määrduda," ütleb Katherine. "Selle asemel kasutage oma käepidet alla langetamiseks." Ka kamm või mõni õli võib aidata.

Andke talle aega

Engorgement võib paariks päevaks asuda, nii et hoidke seda regulaarselt või väljendades regulaarselt - ja muutke end nii mugavalt kui võimalik. Ärge ignoreerige oma rindu ja neid näpunäiteid on aeg söötmiseks.

"Engorgement võib areneda mastiidiks, nii et kui sa oled halvas valu, temperatuuri või hägu, otsige kindlasti abi," ütleb Katherine. Millised on teie näpunäited süvenemise hõlbustamiseks? Andke meile teada allpool olevate kommentaaride lahtris.