Kuidas rinnapiima väljendada ja hoida

2023 Autor: Sandra Cummings | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-11-27 15:17

Rinnapiima väljendamine ja selle säilitamise tundmine võib olla segadusttekitav, kuid see on tähtis, et see oleks õige. Ja kui oled teadlik, on see lihtne. Lisateavet leiate meie ülaltoodud videost.

Ärge laske sõna "pumba" ära hoida, kui anna see minema väljendav piim, mis pole kuhugi nii hirmutav, nagu võite arvata, ja külmkapihoidla võimaldab teil unistuse saada, kui teie hubby läheb sööma …

Millal hakata väljendama

Kui teie last ei ole enneaegne või on haigestunud, on kõige parem oodata enne, kui teie piimatoode on kindlaks määratud. See on tavaliselt umbes 6-8 nädala jooksul.

"Ekspress sageli - pärast päeva esimest toitu on hea aeg," ütleb ämmaemand Sharon Trotter. "Kui olete oma lastest eraldatud, kasutage oma laskmise stimuleerimiseks fotot, rõivatükki või isegi last teie lapsele."

Kuidas piima väljendada

Võite valida käsitsi või rinnapumpade abil või see võib olla hea mõte teha mõlemad nii, nagu pump "imeb", vaid käes "piim" - see kombinatsioon on sarnane teie lapse toitmisega.

Alusta lõõgastumiseks. Väljendamine on oskus praktiseerida ja mõneks ajaks võib see riputada.

Kui otsustate käsitsi väljendada, tassi oma rinda oma käe peaga ja kõndige pöidlast üles oma nibudelt, kuni tunnete muutust tekstureerimises. Asetage oma keskmine sõrm pöiale ja tee C-kujuliseks ja hakake väljendama - proovige vajutada tagasi, kokku panna ja edasi liikuda. Jätkake, kuni piimavool väheneb.

Manuaalse pumba korral veenduge, et lehter pole liiga väike, kui teie nippel viiakse lehtri kitsasse osa, kuna see võib olla valulik. Pange käepide vastavalt pakendil ja vahetusrataste juhistele sageli. Kui eelistate elektrilist pumpa, töötab mootor teie jaoks käepidet. Sa peaksid suutma muuta imemist, mis sobib teile ja nagu käsipumbale, veendumaks, et see sobib teile õigesti.

Kui kaua rinnapiima säilitada

Ärge muretsege, kui olete välja ja umbes - teie väljendatud rinnapiim on peeneks, et hoida toatemperatuuril umbes kuus tundi. Kuid enam sellel peab olema külmkapp.

"Teie piim võib jääda oma külmkappi kolme kuni kaheksa päeva jooksul," ütleb Sharon. See võib jääda külmiku põhiosasse (alla nelja kraadi Celsiuse järgi) kuni kaheksaks päevaks ja soojemaks külmikus (viie kuni kümne kraadi võrra) kolme päeva jooksul. Kui te pole kindel temperatuurist, võite külmkambri termomeetri osta köögipoodist.

Kui soovite piima kauem hoida, võite selle külmutada kuni kuus kuud ja jätta veel 12 kuni 24 tundi pärast sulatamist.

Külmutage või külmutage oma piim suletud pakendis ja on hea mõte hoida seda väikestes kogustes jäätmete vältimiseks ja kiiresti soojeneda või sulatada.

Teie imetava rinnapiima söötmine

Teie piim on kõige paremini värske, kuna see on täiuslik teie päeva jaoks, mil see väljendub. Aga kui annate seda oma lapsele pärast seda, kui olete olnud külmikus või sügavkülmas, on mõned asjad, mida jälgida.

"Ärge mikrolainetega väljendatud rinnapiima," ütleb Sharon. "See tekitab ohtlikke kuumaid kohti, mis põlevad teie lapse suu ja teil on ka risk piima lagunemisel." Sulatage piim, asetades selle külmkülma aeglaselt sulatades või proovige hoida konteinerit külma jooksva veega. Ärge raputage piima jõuliselt, kui see on eraldatud. Selle asemel keerake see õrnalt.

Ärge häbenege, kui teie laps keeldub võtma teie rinnapiima. Seda seetõttu, et ta on nii rinnaga toitmiseks harjunud. "Proovige talle seda pakkuda lusikast, tassist või pudelist," ütleb Sharon. "Ta võtab tõenäoliselt oma isa või teise lähedase hooldaja vastu."