Olympian Jo Pavey: Minu elu ema

2023 Autor: Sandra Cummings | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-11-27 15:17

Olümpiasportlane ja kuldmedaliga võitja pikamaasõitja Jo Pavey, 41-aastane, ründab emadust koos intensiivse väljaõppe ja võistlustega kogu maailmas. Kahe kaheksanda alla viie lapsega on elu "lõbus ja rahuldustundlik", nagu ta selgitab siin.

Ma olen ema kaks väikest last. Jaakobile on viis ja palju lõbu, tal on palju energiat ja armastab olla aktiivne. Praegu on ta tõesti ujumine ja võimlemine, kuid on ka loominguline ja armastab piltide joonistamist. Emily on 19 kuud ja magus, õnnelik ja õnnelik väike tüdruk. See on tõesti eriline aeg, kui ta kõnnib ja hakkab ringi liikuma.

Ma ei teadnud, mida ma oodata, kui ma olen rase kuid see on väga põnev aeg. Ma võttisin arstiabi ja suutis igapäevaselt sörkida. Kahjuks oli mul mõlemal rasedusel üsna haige, eriti teise raseduse ajal, mis oli üsna raske, kuid loomulikult seda väärt, kui nägin oma lapsi.

"Mu abikaasa ja mina läheme supermarketile igal õhtul, kui asetseksime jääklotside mitme pakiga"

Minu esimesel rasedusel tahtsin jää lolliesi ja mu abikaasa ja mina läheme supermarketile kõikidel kellaaegadel mitme pakendiga! Üldiselt ma alati söön tervisliku toitumise ja veendunud, et tegin raseduse ajal. Võtsin ka raseduse ajal loodud multi-vitamiine, et veenduda, et kasutasin kõiki vajalikke toitaineid.

Hämmastav nägemus tõusis ja tunnete lapse liikumist. Mul ei olnud häiritud kindla kuju jäämist - kõige tähtsam oli see, et lapsed olid terved.

Mul oli Caesarea sündi mõlemal korral. Ma oleksin armastanud, et neil oleks mõlemad looduslikud sündmused, kuid kuigi kõik oli Jacobiga kogu raseduse vältel, pean viimasel minutil olema erakorralise keisrilõike. See oli murettekitav, et Emilyga sarnaseid tüsistusi vältida, valisin temaga ka keisrilõige. See oli minu jaoks ja minu abikaasa jaoks endiselt ülioluline ja väga eriline aeg.

Ma tulin tagasi kuju, kui aeg tundus õigesti. Ma lihtsalt proovisin magada, kui laps magas. Nagu ma rinnaga toitmise ajal veetsin, et võtsin piisavalt toitu mulle ja beebile ning üritasin järk-järgult üles ehitada jõudlust. Mul oli ka õnne, et mulle abiks on palju abi, mis aitab.

"Pärast sünnitust oli minu peamine prioriteet ema"

Ma võitsin 2014. aasta Euroopa meistrivõistluste kuldmedali vaid 10 kuud pärast sünnitust. Ausalt öeldes olin üllatunud kui keegi teine, et suutsin seda saavutada! Pärast sünnitust oli minu peamine prioriteet ema. Ma arvan, et kuna olin nii õnnelik, olin ma rahulikum, mis tähendas, et ma ei pannud ennast liiga palju survet. Kui olin noorem, hakkasin harjutama treeningut, kuid seda ei saanud, nii et see suutis tegelikult rohkem saavutada.

Ma tahan näidata oma lastele, et see on lõbus olla sobiv ja tervislik. Siiski on oluline lasta neil proovida oma asju, mitte lihtsalt lükata edasi nende poole. Peaasi, et nad on õnnelikud.

"Olen alati veendunud, et saan magada, et ma tunnen ennast parimaks."

Ema olemasolu on nii rahuldust pakkuv. See paneb sind tundma nii õnnelik, et nad kasvavad ja arenevad. Proovin lihtsalt koos nendega lõbutseda ja kasutada kvaliteetset aega perega. Loomulikult, kuigi ma olen hõivatud, pean hoolitsema oma tervise eest. Olen alati veendunud, et saan magada, et veenduda, et tunnen ennast kõige paremini ja suudan toime tulla kõigi päevadega, kus on kauplus.

Perekeelus on hõivatud, kuid minu jaoks peab olema paindlikkus. Niisiis, ma ei kavatse alati treenida, ma lihtsalt veendan, et ma saan seda teha korraga, mis sobib mulle ja perele. Samuti peate olema prioriteetidega paindlik. Mõnikord on maja räpased, kuid minu perega on aeg olulisem kui puhas maja!

Jo Pavey on Silentnight'i suunaja eduõppimise kampaania, mis edendab ere une saavutamise tähtsust, et saavutada rohkem. Lisateabe saamiseks külastage silentnight.co.uk/sleep-for-success

Foto: Stuart Clarke / REX_Shutterstock